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ビタミンは、それ自体はエネルギーになる栄養素ではありませんが、微量で
ほかの栄養素の働きをスムーズにする働きがあります。自動車に例えると、
オイル（潤滑油）の役割を果たし、とても重要な役割を担っています。
不足すると欠乏症が発生するので、僅かな量であっても、生命にとって必要な
成分となります。
しかし、その多くは、必要量を体内では合成することができないため、食事
などにより補給しなければなりませんが、現代の様な偏った食生活では全てを
補うのは困難であるため、サプリメントによる摂取をおすすめします。
このページではビタミンaサプリメントの紹介をしています。
ビタミンA、C、Eは体に不可欠で、基礎的な総合ビタミンです
ビタミンAを摂取する事により、ビタミンC、Eの抗酸化力を高める作用があります。
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